disciplina MOBILITY / BODY WEIGHT
Allenamento focalizzato sull'allungamento e sulla mobilità articolare. Le lezioni sono finalizzate al miglioramento dell’elasticità muscolare e alla flessibilità articolare, portando così ad un aumento del range funzionale di movimento.
disciplina STRENGTH
Programmazione di forza per migliorare uno schema motorio o acquisire
forza.
SARA VENTURA
Ex tennista professionista con all’attivo 15 titoli italiani in carriera. Il suo miglior posizionamento è stato 250 WTA nella classifica internazionale e 2.1 nella classifica italiana.
Oggi è direttore tecnico della palestra che porta il suo nome: uno spazio esclusivo che ospita tra l’altro mostre d’arte, eventi e shooting pubblicitari. Si distingue nel panorama sportivo italiano e internazionale per personalizzazione e cura del dettaglio.
Ed è proprio la valorizzazione dell’unicità e il rifiuto di uno standard omologante che l’hanno portata a creare dei programmi allenanti cuciti su misura sia per la persona singola che per Classi di allenamento a numero chiuso. La cura del movimento tecnico e l’attenzione alla modalità comunicativa sono le basi del lavoro di Sara Ventura.